40代、アラフォー男子の欲しいもの探検隊

40歳を過ぎると、基礎代謝が低下して太る速度が半端ないですわ。

有酸素運動でも全然効果がなし。

ロナウドが宣伝してる腹筋マシン、ＭＴＧのシックスパッドが気になってしまった。

この手の健康器具は今まで散々、買っては飽きて、捨てたり、人に譲ったりの繰り返し。

でも世界でも有名なクリスチャーノ・ロナウドが製品開発から関わっているっていうから、
かなり信頼できる商品なんだろうなあ。

腹筋の筋肉量を増やして、基礎代謝を高められたら、そりゃあ理想的だよね。

腕や太もも用もあるから女性も興味がありそう。

この公式サイトに詳しい動画もあってわかりやすいね。
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冬本番の寒さは40代は家から出たくないね。

彼女と二人で、ウチでゆっくり過ごしたい。

やっぱりカニがいいよね。

この通販の生ズワイむき身が、食べやすいからオススメ！

アツー！アツー！

年々、夏の気温は高くなってますね。確実に。

５年後はどうなってることやら。

毎日、アイス食って猛暑と過ごしてます。

そういや、コンビニアイス評論家のアイスマン福留ってのがいたね。

こないだＮＨＫのあさいちに出てたかな。

彼は夏場が稼ぎ時でしょう。

夜も暑いので、毎晩アイス枕のお世話になってます。

ああ、ひんやり気もちええ・・・

元旦、２日は飲んで食って寝る・・でした。

本日は３日

今年は絶対に痩せたい

酒飲まないわけにいかない

うまいもん食わないわけにいかない

寝ないわけにいかない（ダイエットと関係ある？・・わからんけど・・）

上記の量を減らしても、体質的に太るもんは太るよ。

だから、運動するしかないって結論。

まずは、歩く、から始めて

走る

泳ぐ

あと、ストレッチや筋トレもかな

よし、やるかあ！！

いつもそんなに不眠症ってわけじゃないけど、
大事な仕事を翌日に控えて、
なぜか気がはってしまって眠れないことがあります。

無理に寝ようとするばするほど、
目がさえてきて、イライラして、
ああ睡眠時間がどんどん減っていってしまう。

気がついたら外は明るくなってきて、
あと2時間くらいしか寝れないと思ったくらいに、
やっと眠気が出てきて眠ることができる。

しかし短時間しか寝れないので、
目覚めが悪く、大事な仕事で、
頭がぼうっとしてしまい、
大きなミスをしてしまったりすることがあります。

眠れないのは精神的な問題なんでしょうね。

なかなか自分でコントロールすることができません。

病院で処方している薬は副作用があると聞くので、
あまり使いたくないですね。

そこでネットでいろいろ探していたら、
こんなものがありました。





セロトニンという物質が神経を安定させる作用があるらしく、
私のような症状にピッタリなのかなとおもい、
試しに購入してみました。

販売ページにも体験が書かれてましたが、

★自然と眠りに入れる

★目覚めがすっきりする

そんな効果を実感できました。

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